【报道】“财富赢家健康生活”北京体坛中医医院走进工行健康公益行

来源：未知编辑：北京体坛中医院时间：2019-04-16 16:33>>有问题直接咨询专家

“财富赢家健康生活”——北京体坛中医医院健康公益行，今日上午走进工商银行方庄支行，参加由支行举办的高端客户沙龙活动。

财富意味着富裕的生活、尊贵的地位、出众的能力和成功，在某种程度上，它是人生价值的体现。健康意味着拥有充满活力的无疾病的身体和平衡的、积极追求的、乐观向上的心态，它是幸福生活的象征。

现代经济社会下，很多人在不断追求更高生活品质的同时，健康指数严重下降，睡眠出现各种障碍。“如何拥有健康的睡眠”成为大家关注的话题，为此，北京体坛中医医院特邀中日友好医院老年病学科李海聪教授，为大家分享关于睡眠与健康的一些临床体会。

睡眠是生命必需的过程，是健康不可缺少的部分。睡眠太少就会欠"睡眠债"，这就像银行透支一样，最后，身体会要求你偿还这些欠债。

一个人每天究竟需要多少睡眠时间？没有绝对的标准，各人有异，每个人每天所需的睡眠时间与性格、健康状况、工作环境、劳动强度、睡眠习惯、体型肥胖等多种因素有关。由于不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，很多人常年出现入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡，据测算，我国近3亿人受到睡眠障碍的困扰。